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SUMMARY:The Alpenbrevet Odyssey
DESCRIPTION:Lillie Rumpf\, Swiss Cycling Road Guide\, a lancé The Alpenbrevet Odyssey\, un programme d’entraînement et d’accompagnement de trois mois spécifiquement pour des femmes qui les prépare au défi de l’Alpenbrevet\, en leur apportant confiance\, endurance et soutien au sein d’un groupe de personnes partageant les mêmes idées. \nL’inscription comprend\, outre un programme d’entraînement et un plan nutritionnel\, l’hébergement et une place de départ pour le Silber- ou Goldtour de l’Alpenbrevet\, qui affiche complet. Mais attention\, le nombre de places est limité et les inscriptions seront bientôt ouvertes. \nVous trouverez ici de plus amples informations sur les deux forfaits disponibles\, les prix et les modalités d’inscription.
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SUMMARY:Cours de moniteurs 2me partie: formation spécifique
DESCRIPTION:Cette année\, une formation de sport pour adultes en cyclisme est proposée pour la première fois. Tu trouveras plus d’informations et l’inscription ici.
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SUMMARY:Cours de moniteurs 1re partie: formation générale
DESCRIPTION:Cette année\, une formation de sport pour adultes en cyclisme est proposée pour la première fois. Tu trouveras plus d’informations et l’inscription ici.
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SUMMARY:#fastandfemaleSUI Girls Day 2025: Journée d‘initiation Gravity
DESCRIPTION:Tu as entre 10 et 18 ans et tu fais du VTT ? Alors nous avons quelque chose qui va t’intéresser ! \nLe samedi 23 août 2025\, Swiss Cycling organise une journée d’initiation Gravity (downhill et enduro) à Crans-Montana. À une semaine de l’ouverture des championnats du monde de VTT\, tu auras l’occasion de développer tes skills sur ton VTT\, encadrée par des monitrices J+S et entourée par d’autres filles aussi motivées que toi. \nQue tu sois toi-même déjà super à l’aise sur les trails\, ou que tu souhaites découvrir les virages relevés\, les drops et les petits sauts\, il y aura un groupe adapté à ton niveau ! Tu pourras aussi voir de près le parcours des championnats du monde de cross-country\, que les meilleures vététistes du monde emprunteront quelques jours plus tard. \nLa participation à la journée coûte CHF 80 (CHF 60 si tu as déjà l’abo). Le coaching\, le repas de midi ainsi que l’abonnement aux remontées mécaniques sont inclus dans le prix. \nPour participer\, il te faut \n\nUn VTT tout-suspendu récent (au minimum 120mm de débattement à la suspension avant)\nDes gants\, des genouillères et des coudières\nUne dorsale ou un sac de protection dorsal\nUn casque intégral avec ta meilleure paire de lunettes\n\nSi tu ne possèdes pas ce matériel\, tu peux nous l’indiquer dans le formulaire d’inscription et nous te proposerons de le louer dans un magasin sur place (les coûts pour ceci ne sont pas pris en charge). \nEt si tu y prends goût\, nous ferons en sorte de te montrer où tu peux trouver un groupe pour t’entraîner ! \nDate limite d’inscription : Dimanche 10 août. \nLe nombre de place étant limité\, nous t’encourageons à t’inscrire rapidement. \nLa journée débutera à 9h30 au parking Cry d’Er à Crans (voir sur maps) et se terminera vers 16h au même endroit. Si tu te déplaces en transports publics\, une membre de l’équipe d’accompagnement t’accueillera au funiculaire Sierre – Crans-Montana\, à proximité de la gare de Sierre\, dont le départ est fixé à 8h44. Tu recevras le programme détaillé ainsi que la facture après ton inscription. La facture doit être payée avant l’événement. \nTu as encore des questions ?\nN’hésite pas à envoyer un e-mail à breitensport@swiss-cycling.ch
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SUMMARY:Atélier technique de montagne (Version spéciale Tour de Romandie Féminin)
DESCRIPTION:Les descentes vous angoissent ? Les enchaînements de cols vous épuisent ? L’atelier technique montagne à vélo de route\, animé par Lillie Rumpf\, Road Guide certifiée Swiss Cycling\, est la solution pour rouler en montagne avec confiance et plaisir. \nAu programme : \n\nExercices pratiques sur les routes alpines\nConseils personnalisés autour d’un verre\nAdaptation du contenu aux besoins des participants\n\nRejoignez-nous pour une demi-journée d’apprentissage dans les Alpes et perfectionnez : \n\nVotre gestion de l’effort en montée\nVos techniques de virage et de freinage en descente\nVotre position pour éviter les douleurs\nVotre stratégie d’alimentation pour dire adieu aux « coups de barre »\n\nInformations importantes : \n\nAtelier pour les personnes en bonne condition physique (environ 1000m de dénivelé).\nAtelier pour les débutants ayant suivi l’atelier de base ou aux cyclistes expérimentés souhaitant gagner en aisance.\nVélos Gravel bienvenus\, mais focus sur les techniques de route.\nLe rendez-vous est fixé à 9h30 à la gare de Riddes\, le workshop se terminera à La Tzoumaz à environ 12h30\nA l’issue du workshop\, il sera possible d’assister à l’arrivée (en montagne) du Tour de Romandie Féminin à La Tzoumaz\nIl peut encore y avoir de petits changements dans l’horaire\, car l’horaire du Tour de Romandie Féminin n’est pas encore définitivement connu\n\nLe nombre de participantes est limité à 8 personnes et le cours se déroule en Anglais et/ou en Français. L’inscription se fait selon le principe de « première arrivée\, première servie ». Le prix est réduit exceptionnellement à CHF 65.00. Si tu souhaites profiter d’un prix réduit de CHF 60.00 ainsi que d’autres offres à prix réduit à l’avenir\, tu peux t’inscrire ici en tant que membre de Swiss Cycling. Tu trouveras ici toutes les autres offres proposées jusqu’à présent aux membres. \nAnmeldung
URL:https://www.fastandfemale.ch/fr/event/atelier-technique-de-montagne-version-speciale-tour-de-romandie-feminin/
LOCATION:Gare de Riddes\, Rue des Caves 1\, Riddes\, 1908\, Switzerland
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SUMMARY:#fastandfemaleSUI Girls Day 2026
DESCRIPTION:Tu es passionnée de vélo ou tu as envie de découvrir une nouvelle discipline cycliste ? Alors nous nous réjouissons de passer une journée variée sur le vélo avec toi et de nombreuses autres filles ! \nLes Girls Days s’adressent à toutes les filles âgées de 10 à 18 ans qui aiment le vélo ou souhaitent découvrir le cyclisme. Peu importe ton niveau ou ton expérience : que tu sois déjà à l’aise sur le vélo ou que tu découvres une discipline pour la première fois\, tout le monde est le bienvenu. L’objectif est de partager le plaisir du vélo\, de vivre une expérience collective et d’essayer de nouvelles disciplines. \nLes Girls Days sont encadrés par des monitrices J+S qualifiées et expérimentées. Dans une ambiance détendue\, tu auras l’occasion d’apprendre de nouvelles choses\, de rencontrer des filles de ta région et surtout de t’amuser sur le vélo ! \nLa date limite d’inscription est fixée à 10 jours avant l’événement. \nRoad & MTB Edition au Swiss Bike Park à Oberried – 22 août 2026 \nEnvie de vivre une belle expérience en groupe ? Alors prends ton vélo et rejoins le #fastandfemaleSUI Girls Day du 22 août ! \nQu’est-ce qui t’attend ? \n09h30 : départ commun pour toutes les disciplines\, filles et monitrices (échauffement collectif et prise de contact)\n10h00–12h00 : apports techniques dans les disciplines (dans et autour du Swiss Bike Park)\n12h00–13h30 : déjeuner commun au Swiss Bike Park\n13h30–16h00 : coaching et sorties en groupe (MTB dans le park\, sortie route) \nQuand & où ? \nLieu de rendez-vous : 09h00 sur le parking du Swiss Bike Park (Oberriedgässli 6\, 3145 Niederscherli) – des places de parc sont disponibles\nDépart des rides : 10h00\nFin de l’atelier : env. 16h00 au Swiss Bike Park \nCoût \nLa participation coûte CHF 65.–. Le déjeuner est inclus dans le prix. \nQue dois-tu apporter ? \n\nTon vélo & ton casque\nDes vêtements adaptés à la météo\nUne boisson et un petit snack (p. ex. banane & barre énergétique)\nUne chambre à air de rechange\n\nPas de vélo de route ou de VTT ? \nPas de problème\, tu peux facilement louer un vélo au Swiss Bike Park. Indique simplement ta taille et ton poids ci-dessous. La location du vélo n’est pas incluse dans les frais de participation. \nDes questions ?\nN’hésite pas à nous écrire à info@fastandfemale.ch \n 
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LOCATION:Swiss Bike Park\, Oberriedgässli 6\, Niederscherli\, BE\, 3145\, Schweiz
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