Machen dich Abfahrten nervös? Bist du nach einer Reihe von Bergpässen erschöpft? Der Berg-Workshop für Rennvelofahrerinnen unter der Leitung von Lillie Rumpf, zertifizierte Swiss Cycling Road Guide, hilft dir mit Sicherheit und Freude in den Bergen unterwegs zu sein.

Auf dem Programm stehen:

• Praktische Übungen auf Alpenstrassen
• Persönliche Beratung bei einem Getränk
• Auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmte Inhalte

Lerne einen halben Tag lang in den Alpen und perfektioniere:

• Dein Kraftmanagement bei Aufstiegen
• Deine Kurven- und Bremstechniken bei Abfahrten
• Deine Haltung, um Schmerzen zu vermeiden
• Deine Ernährungsstrategie, um „Energieabstürze“ zu vermeiden

Wichtige Infos:

• Workshop für Personen mit guter Kondition (ca. 1000 Höhenmeter Aufstieg)
• Workshop für Anfängerinnen, die den Basisworkshop absolviert haben, oder für erfahrene Rennvelofahrerinnen, die ihre Fahrtechnik verbessern wollen
• Gravelbikes sind willkommen, aber der Schwerpunkt liegt auf der Rennvelotechnik
• Der Treffpunkt ist um 9:30 beim Bahnhof in Riddes, der Workshop endet um 12:30 in La Tzoumaz
• Im Anschluss des Workshops kann die (Berg)ankunft der Tour de Romandie Féminin in La Tzoumaz besucht werden
• Es kann noch zu kleinen Änderungen im Zeitplan kommen, da der Zeitplan der Tour de Romandie Féminin noch nicht definitiv bekannt ist

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 Personen beschränkt und wird in Englisch und/oder Französisch durchgeführt. Die Anmeldung erfolgt nach dem Prinzip „first come, first served“. Die Teilnahmegebühr beträgt CHF 65.00 pro Teilnehmerin. Wenn du bei diesem Kurs von einem reduzierten Preis von CHF 60.00 sowie von weiteren vergünstigten Angeboten profitieren möchtest, kannst du dich hier auch als Mitglied von Swiss Cycling registrieren. Alle anderen bisherigen Angebote für Mitglieder findest du hier. 

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